Est-ce que le changement d'heure permet d'économiser de l'énergie ?
Dans la nuit du samedi 28 au dimanche 29 mars 2026, nous repasserons à l’heure d’été. À 2 heures du matin, nous avancerons l’horloge d’une heure. Cela signifie une heure de sommeil en moins, mais des soirées plus longues et plus lumineuses. La question qui reste encore floue pour beaucoup : ce changement d’heure permet-il encore aujourd’hui de réduire la facture d’énergie ? Selectra vous l’explique.
Quand commence l’heure d’été en 2026 ?
L’heure d’été débute au même moment dans toute l’Europe. En 2026, cela aura lieu :
- Dans la nuit du samedi 28 mars au dimanche 29 mars 2026
- L’horloge est avancée d’une heure (02:00 → 03:00)
L’heure d’été restera ensuite en vigueur jusqu’au dernier dimanche d’octobre.
💡 À l’origine, l’heure d’hiver et l’heure d’été ont été instaurées pour mieux profiter de la lumière du jour et ainsi économiser de l’énergie. L’idée remonte même à Benjamin Franklin, mais elle n’a été largement appliquée qu’au 20e siècle.
Un soutien de plus en plus faible au changement d’heure
Depuis plusieurs années, la population européenne se montre critique envers le changement d’heure semestriel. Une grande consultation menée par la Commission européenne a révélé qu’une large majorité des participants souhaite supprimer le changement d’heure.
Beaucoup de personnes se sentent fatiguées ou désynchronisées pendant quelques jours. C’est pourquoi les spécialistes du sommeil recommandent de :
- Se coucher un peu plus tôt quelques jours à l’avance ;
- Limiter l’utilisation des écrans le soir ;
- Adapter progressivement son rythme quotidien.
L’heure d’été permet-elle encore d’économiser de l’énergie en 2026 ?
À l’origine, l’heure d’été visait surtout à réduire la consommation d’électricité liée à l’éclairage. Mais ce raisonnement est aujourd’hui en grande partie dépassé.
Selon l’analyse de Selectra, les économies sont désormais minimes en raison de :
- L’éclairage LED économe en énergie ;
- Des appareils ménagers plus efficaces ;
- L’évolution des habitudes de vie ;
- Des appareils numériques qui consomment en permanence.
De plus, la consommation d’énergie peut même augmenter à d’autres moments. Au printemps, les matinées sont plus fraîches et l’on chauffe parfois davantage.
💡 Conseil de Selectra
Aujourd’hui, l’heure d’été a à peine encore d’impact sur la facture d’énergie. Pour réellement économiser, il vaut mieux examiner son contrat d’énergie. Comparer les prix de l’énergie et choisir un contrat adapté à sa consommation réelle permet souvent de réduire immédiatement ses coûts. Comparer activement reste l’une des méthodes les plus simples et concrètes pour garder le contrôle de son budget énergie.
Quel contrat d'énergie choisir ?
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